Blog

Deze week (13 tot en met 17 november) is de week van de werkstress. In deze blog wil ik specifiek ingaan op de impact van werkstress op ons persoonlijke leven. Of je nu net begonnen bent aan je carrière, er midden in zit, of een doorgewinterde professional bent, werkstress kan ons allemaal treffen.

Intimiteit is de sleutel tot een gelukkige en gezonde langdurige relatie. Intimiteit in relaties vereist een sterke fysieke en emotionele verbinding.

Als 52-jarige vrouw ontkom ik er niet aan. De overgang. Het proces van vruchtbaar naar niet-vruchtbaar. Een proces wat alle vrouwen doormaken en toch is er nog weinig over bekend en wordt er weinig over gesproken.

Twee weken geleden heb ik op alle social media kanalen de blog gepost dat ik als therapeut op een lijst sta met zwarte psychologen en therapeuten.

In een recente aflevering van mijn podcast, "De stem van Ibalansz", heb ik opnieuw gesproken met Rubiën Kalaykhan, die haar 20-jarige reis binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) deelt. Haar ervaringen bieden een diepgaand inzicht in de uitdagingen van het navigeren van een vrouw van kleur door de witte GGZ.

Of je nu een dierbare hebt verloren of jouw relatie is verbroken, de feestdagen kunnen emotioneel zwaar zijn als je in rouw bent. Hoe zorg er dan voor dat je de feestdagen doorkomt? In deze blog wil ik je een aantal tips geven die misschien behulpzaam voor jou kunnen zijn.

Of je nu een dierbare hebt verloren of jouw relatie is verbroken, de feestdagen kunnen emotioneel zwaar zijn als je in rouw bent. Hoe zorg er dan voor dat je de feestdagen doorkomt? In deze blog wil ik je een aantal tips geven die misschien behulpzaam voor jou kunnen zijn.

“Een op de vijf vrouwen ervaart de bevalling als erg naar of zelfs traumatisch”. Een psychotraumatherapeut heeft vervolgens haar eigen verhaal gedeeld. Deze post raakte mij. Niet alleen omdat ik begaan ben met mensen die allerlei soorten trauma meemaken, maar ook omdat ik zelf twee traumatische bevallingen heb meegemaakt.

Nu de zomervakantie weer voorbij is, wil ik in deze post aandacht schenken aan het onderwerp mentale gezondheid en zelfzorg. Het is namelijk een grote valkuil om, nadat je bent opgeladen van de vakantie, op dezelfde manier verder te gaan met het leven van voor de vakantie. Voor velen betekent dit weer meegaan in de hectiek van de dag.