In zekere zin heeft iedereen te maken met cultuurverschillen in een relatie, er komen twee verschillende opvoedingen bij elkaar en beide personen moeten zich altijd aanpassen.
Weet je dat er veel kracht in liefde zit? De liefde voor jezelf, partner, kinderen, ouders, familie en vrienden. Als het gaat om partnerrelaties kan het zijn dat de liefde je ineens overkomt.
Hoe overleeft jouw relatie de corona crisis? De balans vinden tussen verbinding en onafhankelijkheid gedurende de corona crisis, hoe staan jullie ervoor denk je?
Weet je dat er veel kracht in jouw lichaam zit. Jouw lichaam kan zichzelf helen en is een goede graadmeter dat je kan laten ervaren hoe het echt met je gaat.
De pandemie bracht een hele reeks nieuwe vriendschapsuitdagingen met zich mee. Sociale afstand en thuisblijven maakten het moeilijker om vrienden persoonlijk te zien, Zoom-vermoeidheid maakte het moeilijker om verbonden te blijven en verschillen in het naleven van de protocollen van het coronavirus zorgden voor meer spanningen en conflicten.
Persoonlijk vind ik het belangrijk dat zowel ik als mijn cliënten in staat zijn om te reflecteren, na te denken over. Je kan reflecteren op jouw gedrag, jouw emoties en bijvoorbeeld situaties die je hebt meegemaakt.
Wanneer je een gebrek aan zelfliefde hebt kan dat jezelf in de weg zitten om meer geluk te ervaren, je doelen te behalen en fijne relaties op te bouwen. Zelfliefde is niet iets egoïstisch, integendeel. Het helpt je om de leukste versie van jezelf en voor anderen te zijn.
Weet je dat er veel kracht van stilte uitgaat? Stilte maakt dat we even op adem kunnen komen, even kunnen nadenken, even kunnen overpeinzen, reflecteren en kunnen voelen.
Ongemak, conflicten en gevoelens van gekwetst zijn in de familie kan een groot impact hebben op jou, je relatie of je gezin en kan soms van generatie op generatie doorgegeven worden. Voor herstel van spanningen in de familie zoals met jouw schoonfamilie, ouders, broers, zussen en kinderen kunnen gesprekken met een familietherapeut helpend zijn!
Weet je dat je er in kwetsbaarheid veel kracht zit? Als samenleving zijn we bang om ons kwetsbaar op te stellen. Kwetsbaarheid wordt (helaas nog steeds) geassocieerd met zwakte.