Krijg je vaak het verwijt van jouw partner dat jij geen emoties hebt en/of dat jij ze niet toont, of dat zij het niet ziet? En, omdat ze het niet ziet, denkt zij dat jij geen gevoelens en/of emoties hebt. Deze blog is voor jou, de man. In deze blog vertel ik jou en jouw partner dat jij als man wel degelijk gevoelens en emoties hebt en geef ik je enkele tips hoe jij met jouw gevoelens en emoties om kan gaan.
Jij, als man weet wel beter. Jij weet dat jij je wel eens onmachtig hebt gevoeld en dat je de emoties van bijvoorbeeld angst en verdriet hebt ervaren. Het verschil tussen jou en jouw partner is waarschijnlijk is dat jij deze gevoelens en emoties niet expliciet aan haar uit. Het kan zijn dat je niet weet hoe jij jouw gevoelens onder woorden moet brengen, of misschien schaam jij je wel. Wat jouw reden ook is. Je mag weten dat jij oké bent.
Het is een gegeven dat mannen en vrouwen anders in elkaar zitten en dat mannen en vrouwen op een andere manier reageren en zich op een andere manier uiten. Doordat er een verschil is, ontstaat er (soms) onbegrip en dit onbegrip leidt vaak naar ruzies en/of meningsverschillen.
De mannen die ik in de therapiekamer zie hebben soms meer de tijd nodig om uit te spreken hoe zij zich voelen. Soms hebben de mannen er de woorden niet voor, maar de gevoelens en emoties worden wel altijd gevoeld in het lichaam. Sensaties als het hart gaat sneller kloppen of pijn in de buik, zijn aanleidingen voor mij als therapeut om bij de man door te vragen wat er op dat moment speelt. Met wat rust en geduld kan de man zich uiteindelijk altijd wel uiten en aangeven hoe hij zich voelt.
Heb jij als man of als partner naast deze tips nog meer handvatten nodig, neem dan gerust contact met mij op.