In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaringen over de overgang. Als ik terugkijk, ben ik denk ik al een aantal jaren bezig. Klachten zoals nachtelijk zweten zijn algemene klachten, maar ik heb ook last van ineens heel erg helder zijn en niet meer kunnen slapen. Het voelt dan alsof er een energiestoot aan mijn hersenen is gegeven en dan sta ik ineens midden in de nacht aan. Waar ik ook last van heb, is vergeetachtigheid. Het was moeilijk om die te koppelen aan de overgang, omdat ik een chaotisch brein heb, maar soms niet op woorden komen is ook een van de vele symptomen. Ineens moeten huilen en overvallen worden door tranen is mij ook wel eens overkomen. Gewrichtsklachten, stijfheid hoort natuurlijk ook bij de leeftijd, maar dus ook bij de overgang.  Ziek voelen alsof je griep hebt, ervaar ik ook regelmatig, maar ik begreep laatst van mijn gynaecoloog dat dit te maken heeft met een tekort aan oestrogeen. En, deze zien velen van jullie wellicht niet aan komen. Het gevoel hebben dat mijn mond in brand staat na het tandenpoetsen. Toen het mij de eerste keer overkwam, wist ik niet waar ik het moest zoeken. Ik ben meteen overgestapt naar een andere tandpasta, maar las pas jaren later op de geweldige site vuurvrouw.nu dat dit ook te maken had met de overgang.

Al deze klachten doen ook iets met mijn psychische gesteldheid. Ik word onzeker en weet soms niet of ik op mijn lichaam kan vertrouwen. Ik leer dat ik het rustiger aan moet doen en meer rust moet nemen, wat lastig is voor een bezige bij zoals ik. Ik heb nog een slag te slaan met het bijsturen van voeding en meer bewegen wat bij deze fase past. Ik ben net als vele vrouwen lerende, wat gepaard gaat met vallen en opstaan. Ik heb gekozen voor hormoontherapie wat bij mij bestaat uit een mirenaspiraal en oestrogeen pleisters. Of de recente verhoging van de oestrogeenpleisters voor verlichting zorgt zal de tijd uitwijzen.

Op de laatste Op de bank van Ibalansz van 2024 is het thema, je raadt het al, de overgang. Samen met orthomoleculair voedings- en leefstijladviseur Mary-Ann Gerding praten we over de impact van vrouwenklachten zoals menstruatieklachten, endometriose en de overgang en zullen er tips worden gedeeld over hoe jij door deze fase kan navigeren. Zie ik je dan? Aanmelden kan via deze link https://www.ibalansz.nl/cursus-workshop/op-de-bank-bij-ibalansz/.