Blog

In een recente aflevering van mijn podcast, "De stem van Ibalansz", heb ik opnieuw gesproken met Rubiën Kalaykhan, die haar 20-jarige reis binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) deelt. Haar ervaringen bieden een diepgaand inzicht in de uitdagingen van het navigeren van een vrouw van kleur door de witte GGZ.

Of je nu een dierbare hebt verloren of jouw relatie is verbroken, de feestdagen kunnen emotioneel zwaar zijn als je in rouw bent. Hoe zorg er dan voor dat je de feestdagen doorkomt? In deze blog wil ik je een aantal tips geven die misschien behulpzaam voor jou kunnen zijn.

Of je nu een dierbare hebt verloren of jouw relatie is verbroken, de feestdagen kunnen emotioneel zwaar zijn als je in rouw bent. Hoe zorg er dan voor dat je de feestdagen doorkomt? In deze blog wil ik je een aantal tips geven die misschien behulpzaam voor jou kunnen zijn.

Nu de zomervakantie weer voorbij is, wil ik in deze post aandacht schenken aan het onderwerp mentale gezondheid en zelfzorg. Het is namelijk een grote valkuil om, nadat je bent opgeladen van de vakantie, op dezelfde manier verder te gaan met het leven van voor de vakantie. Voor velen betekent dit weer meegaan in de hectiek van de dag.

Nu de zomervakantie weer voorbij is, wil ik in deze post aandacht schenken aan het onderwerp mentale gezondheid en zelfzorg. Het is namelijk een grote valkuil om, nadat je bent opgeladen van de vakantie, op dezelfde manier verder te gaan met het leven van voor de vakantie. Voor velen betekent dit weer meegaan in de hectiek van de dag.

De laatste tijd zijn er veel discussies over gender identiteit en seksualiteit. Ook in mijn familie zijn er gesprekken over dit onderwerp. In de samenleving is er soms veel onbegrip en worden mensen die niet aan de standaard heteronorm voldoen aangekeken, niet begrepen en erger nog (nog steeds) mishandelt of uitgestoten.

Ik vermoed dat je ervoor kiest om wel op vakantie te gaan of om bijvoorbeeld jouw bigi jari (jubeljaar) wel te vieren.

In deze blog wil ik de nadruk leggen op het belang van therapie en hoe het jullie kan helpen om meer veerkracht te creëren en om gezonde relaties te (onder)houden.